Resilienztraining: Bewältigung und Vorbeugung von Stress
Erfolgsstrategien, um belastende Alltagssituationen sicher zu meistern
Ziele
Sie meistern schwierige und belastende Alltagssituationen sicher und stabil - mit besserer persönlicher Widerstandsfähigkeit, durch Kenntnis der eigenen Stressquellen und durch Erfolgsstrategien. Durch Resilienztraining können Sie Ihre Widerstandskraft stärken, um sich an die ständig ändernden Anforderungen flexibel und souverän anzupassen. Kehren Sie wieder in einen Zustand des allgemeinen Wohlbefindens zurück.
Inhalte
- Achtsamkeit wirkungsvoll umsetzen
- Gesundheitskompetenz für mich und mein Team
- Gewaltfreie Kommunikation für den Alltag
- Mottoziel für den Umgang mit belastenden Situationen
- Stressmanagement und Identifikation von Stressquellen
Referenten: Maximilian Dinkelaker
Das Seminar kann auch als Inhouse-Seminar gebucht werden.
Termin
365,00 € Mitglieder
550,00 € Standard
zzgl. tw. MwSt.
oder
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inkl. Seminarunterlagen, Verpflegung und Zertifikat
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